Welkom op de site van Namkha, Lu Jong Yogapraktijk, Stoelyoga en Ademcoaching

Behoefte aan meer balans in je leven , je gezondheid verbeteren of gewoon een uurtje tijd en ruimte voor jezelf.

Lu Jong, Tibetaanse Helende Yoga is een milde, maar krachtige yogavorm, voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd en bekwaamheid. Je hoeft er niet lenig voor te zijn.

De oefeningen werken meditatief door aandacht voor vorm, beweging en ritmische ademhaling. Ze heffen blokkades op zowel fysiek, mentaal als energetisch.

Stoelyoga  is een hele mooie eenvoudig yogavorm die iedereen kan beoefen. Niet alleen voor ouderen en mensen met een lichamelijke beperking maar ook voor scholieren en iedereen die veel zit.

Door middel van Ademcoaching ontdek je de helende werking door het gebruik van je eigen adem.

 

Bij Namkha gaat het om jezelf. Geef jezelf de ruimte.

Meer energie, balans en gezondheid voor Lichaam en Geest.